我白天口很干渴，但不能多喝水，只要多喝一点水，我就尿频，白天还有情绪容易烦躁，糟糕的是昨天晚上还遗尿了，吓我一跳，做梦时的确梦见在上厕所，其实晚上没喝水，我想是不是脑袋某个地方调节出错了，因为我一直有焦虑头痛的毛病两年了，
 张际青 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长泌尿外科疾病的内镜(经皮肾镜、输尿管软镜和经尿道电切镜等)及腹腔镜微创手术治疗。 有遗尿症的人需要调整饮食，临睡前不要喝水。建立合理的生活制度应避免过度疲劳及精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟。睡前不宜过分兴奋，不可剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免过度兴奋。临睡前把小便排干净，要养成每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。 |
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